Mindful wandelen vanaf Landgoed Duin & Kruidberg
ZA 10 november | 10.30-15.00 uur | Santpoort noord

Openbaar vervoer: Station Santpoort Noord; vanaf daar nog 10 minuten wandelen naar het zuidwesten. Parkeren: gratis
15,00 | voorverkoop en €17,00 betalen ter plekke; knipkaart voor 5x is € 65,-


Achter het prachtige landgoed Duin & Kruidberg ligt het wandelgebied Kennemerduinen. We maken hier een zeer afwisselende wandeling over smalle wandelpaadjes met prachtige natuur.

Vaak wandelen wij in de natuur zonder ons volledig bewust te zijn van de natuur om ons heen en de ervaringen die wij tegen kunnen komen. Regelmatig worden wij afgeleid door gedachten of gesprekken waardoor de natuur niet volledig tot ons komt. De stilte wandeling ‘Mindful wandelen’ daagt je uit echt contact te maken met de natuur en de voedende kracht van de natuur toe te laten.

Doel van Mindful Wandelen is te ervaren:

  • dat de natuur je vriend en voedende kracht is
  • dat natuur helpt dichter bij jouw authenticiteit en innerlijke kracht te komen
  • dat observeren in de natuur kan helpen helder waar te nemen
  • dat je gevoed en geaard uit een natuurwandeling kan komen
  • dat je dichterbij jezelf komt door in bewustzijn en stilte verblijven

Opbouw wandeling

  • Verzamelen om 10.30 uur; vervolgens introductie en kennismaking
  • Start wandeling, na een kwartier worden we stil
  • Na een half uur volgt een loopmeditatie 
  • Daarna wandelen we ongeveer een uur in stilte
  • Dan stoppen we in stilte voor thee of koffie met lekkers
  • Vervolgens wandelen we 1 uur in stilte
  • Rond tweeën drinken we, voor wie dat wil, gezamenlijk koffie in Landgoed Duin & Kruidberg (consumptie voor eigen rekening).

Meer Informatie + Aanmelden

RBTC coaching/Richard Buijtenhek
023-5653767/06-22988711
richard AT rbtc DOT nl

Landgoed Duin & Kruidberg, Duin en Kruidbergerweg (t.o. Hoeve Duin en Kruidberg), Santpoort noord

Meer agenda van RBTC coaching


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Amsterdam