Start Mindful Walk cursus
WO 19 februari | 10.00-11.30 uur | Amsterdam

vervolgdata 26 februari, 4, 11, 18 maart (5x 1,5 uur)
95,00 | incl BTW


Wil jij het in 2020 echt anders gaan doen? Minder stress en meer energie? Dan is Mindful Walk wellicht iets voor jou!

VOOR WIE?
• Voor iedereen die er aan toe is om met meer aandacht te leven, te bewegen en te genieten!
• Voor piekeraars die minder in hun hoofd willen zitten en makkelijker willen ontspannen.
• Voor mannen en vrouwen die meer willen leren over een gezonde ademhaling.
• Voor mensen die met minder moeite en meer plezier en energie willen wandelen.
• Voor de startende én de ervaren wandelaar.

Adem jezelf gezond en combineer dit met: wandelen, mindfulness en lol hebben.

HET RESULTAAT?
Je zult merken doordat je meer bewust wordt van je lijf, je bewegingen, je ademhaling en je omgeving, je meer kunt genieten, je meer rust ervaart in je hoofd en lijf en je meer energie krijgt. Niet alleen tijdens het wandelen maar ook in je dagelijkse leven!

 Iedere les heeft zijn eigen thema. Tussen de lessen door ga je aan de hand van huiswerkopdrachten zelf aan de slag.

Wat anderen zeggen over de cursus:
"Wat is dit ontzettend relaxed om te doen en we hebben ook veel plezier tijdens het lopen. Absoluut een aanrader ????"
"Wat jammer dat de 5 weken voorbij zijn! Ik heb genoten van de wandelingen met fijne, uitdagende en ontspannende oefeningen. Ook was er ruimte voor humor en een goed gesprek. Veel geleerd over de ademhaling. 

Hartelijke groet, Jolanda Hogenbirk

Informatie + Aanmelden » MindWalker | Jolanda Hogenbirk

www.mindwalker.nl

Amstelpark
Europaboulevard
1083 Amsterdam

Jolanda Hogenbirk
0620837846/0620837846
info AT mindwalker DOT nl

Bewust Amsterdam

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!