Wereldconditie en Holistisch doe-het-zelf onderhoud voor je lichaam en humeur | Amsterdam

Lessen en Workshops 'Doe-het-zelf onderhoud voor je lichaam en humeur' waarin diverse dans-, bewegings-, zelfmassage- en body-mind technieken gecombineerd worden.; Chi Kung, Acupressuur voor dummies, Meridiaan- en Qi-zelfmassage (Dao Yin), Mindful Moving, Energy healing, Visualisatie,  Afrikaanse dans, Salsa, Dansmeditatie, Dynamic stretching, Office stretches, Brain Gym en Tennisbalmassage. En altijd de mooiste muziek uit Afrika, Latijns-Amerika, en hier en daar wat andere werelddelen.


1. Wekelijkse lessen 

WERELDCONDITIE
Holistische dansfitness, gebaseerd op Afrikaanse dans, Chi Kung, Salsa (solo), Brain Gym, Acupressuur, Meridiaan- en Chi zelf-massage (Dao Yin), Energy Healing, Mindful Moving, Dynamic Meditation, Dynamic Stretching en Tennisbal massage.

  • Maandagavond:  19.00 – 20.00 uur
  • Woensdagochtend:  09.30 – 10.30 uur
  • Vrijdagochtend:  09.30 – 10.30 uur    * Wereldconditie-Light’

( * De vrijdagles is gericht op mensen die herstellen van blessures en voor 55+/65+/75+)
Kijk voor data en meer info op de website van Gezondheid-Workshops

AfroZumba
Een uur lang swingen, zweten, buikspieren- en conditie versterken op Afrikaanse muziek. 
Met rustige opbouw.

  • Donderdag  19.00 - 20.00  uur   

Kijk voor data en meer info op de website van AfrikaCentrale

 

2. Workshops ‘Doe-het-zelf onderhoud voor je gezondheid en humeur’
Zondagmiddagworkshops met steeds een ander thema;

  • Doe-het-zelf onderhoud van je Kantoorlijf
  • Pijn door Stress of Stress door Pijn?
  • Hoodf - Nek - Schouders ; Pijn verzachten, verhelpen, voorkomen
  • Fysieke Grenzen; wat kan je met je eigen (on-)mogelijkheden?
  • Rugpijn; verzachten, verhelpen, voorkomen
  • Tennisbalmassage - Leer jezelf masseren met een tennisbal.

Kijk voor data en meer info op de website van Gezondheid-Workshops

Over Jeanine Theunissen | Amsterdam

Jeanine Theunissen; Diversionist, Positivist, Holistisch Doe-het-Zelver
Danseres/'Beweger' die diverse dans-, bewegings-, zelfmassage- en body-mind technieken combineert in wekelijkse lessen Wereldconditie en in zondagmiddag Themaworkshops Doe-het-zelf-onderhoud voor je lichaam en humeur.
Meer info over haar kan je vinden op gezondheid-workshops/wie/

 

Gezondheid-workshops.nl en Afrika Centrale
Jeanine Theunissen

Acupunctuur Ademtherapie Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kledingcoach Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Communicatie en presentatie Counselling Cranio-sacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Dieren Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Gestalttherapie Grafisch- en Webdesign Haptonomie Healing en reading Homeopathie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kindertherapie Kinesiologie Kunstzinnige therapie Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte psychotherapie Lichaamswerk Massage Meditatie Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuurgeneeskunde Opleiding en Training Organisatieontwikkeling en advies Osteopathie Ouderenzorg Psychosociale therapie Reizen & Vakanties Relatietherapie Shiatsu Therapie Sjamanisme Sport en Beweging Stervens- en uitvaartbegeleiding Storytelling Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie & EMDR Verhuur Accommodaties Voedingsadvies & Coaching Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Amsterdam