Yoga vakanties | Amsterdam

Hatha yoga, stoelyoga, mindfulness yoga, lachyoga... of je nu yoga op de stoel beoefent, poses op de mat, de lach opwekt door middel van ademtechnieken, het draait allemaal om verbinding. In verbinding te zijn met wie je werkelijk bent, een liefdevolle relatie met jezelf ontwikkelt zodat de verbinding met anderen als vanzelf kan ontstaan vanuit je hart.

Alle vormen van yoga vinden hun basis in de hatha yoga. Hatha is een samengesteld woord: ‘ha’ betekent zon en ‘tha’ betekent maan. De ‘zon’ staat voor het mannelijke aspect, de yang energie, de ratio, het denken, de linker hersenhelft. De ‘maan’ staat voor het vrouwelijke, de yin energie, zachtheid en creativiteit, intuïtie, de rechter hersenhelft. In hatha yoga gaat het om het verenigen van het mannelijke en vrouwelijke deel in jezelf. De energieën van yin en yang in balans brengen. De linker- en rechterhersenhelft meer op elkaar afstemmen. Kortom, het harmoniseren van lichaam en geest.

Mijn lesstijl is te omschrijven als hatha easy flow waarin ik mindfulness aspecten integreer. Yoga is voor mij zoveel meer dan alleen maar houdingen (asana’s). In mijn lessen richt ik me dan ook op de adem (pranayama), de filosofie (yama’s en niyama’s) en meditatie (dhyana).

Wintersport & Yoga: 17-24 maart 2018 Skiplus organiseert een wintersport vakantie naar Italië met yoga én mindfulness. Ik ga weer mee als yogadocente. Ook mee naar de sneeuw? skiplus

Zeilen & Yoga: 5-15 april 2018 Zeilend over de Middellandse Zee... Yoga in de ochtend... Ontdek zelf het ultieme vakantiegevoel...

Over Trix van Hest | Amsterdam

Mijn naam is Trix van Hest. Yogadocente, effortless coach, mindfulness idealist en freelance schrijfster.

Mijn interesse voor spiritualiteit is ontstaan in de periode dat mijn vader zijn laatste levensfase in ging. Ik vertrok 3 maanden na zijn overlijden met mijn mastertitel op zak op wereldreis (2007). Alleen. Tijdens deze reis dacht ik na waarom ik op de wereld was, wat ik wilde bereiken, hoe ik in het leven wilde staan en met wie. Terug in Amsterdam maakte ik bewuste keuzes met de focus op persoonlijke ontwikkeling. Zo ben ik meer dan 5 jaar lang redacteur geweest bij de jongerenwebsite van de boeddhistische omroepstichting (bodhitv). Om mezelf nog meer te ontplooien startte ik met de 4-jarige yogadocenten opleiding (2011-2015). Mijn drive om andere mensen te begeleiden in hun levensproces werd ook steeds sterker. Reden dat ik koos voor een ACT-opleiding (2015) en om mij als coachvrijwilliger aan te melden bij Talentcoach Amsterdam. Uiteindelijk rondde ik de coachopleiding af in 2016.

Mijn ervaringen, opleidingen en ontmoetingen maken mij tot wie ik nu ben geworden. Meditatie, yoga en zelfontwikkeling herinneren mij wie ik ben. Ik geef yogales bij studio Yogaspot in Amsterdam en tijdens yogavakanties: van wintersport tot zeilvakanties. Ik schrijf op freelance basis voor oa. Yoga International. Als coach richt ik mij op (jong)volwassenen die té hoge eisen aan zichzelf stellen of burn-out zijn geraakt.

 

 

Agenda Carpe Nunc

Carpe Nunc
Trix van Hest

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Communicatie en presentatie Counselling Cranio-sacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Dieren Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Gestalttherapie Grafisch- en Webdesign Haptonomie Healing en reading Kinderen-Ouders Kindertherapie Kinesiologie Kunstzinnige therapie Lichaamsgerichte psychotherapie Lichaamswerk Massage Meditatie Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuurgeneeskunde Opleiding en Training Organisatieontwikkeling en advies Osteopathie Psychosociale therapie Relatietherapie Shiatsu Therapie Sjamanisme Sport en Beweging Stervens- en uitvaartbegeleiding Storytelling Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie & EMDR Verhuur Accommodaties Voedingsadvies & Coaching Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Amsterdam