30nov 2021
Webinar: Tame the monkey mind

Carpe Nunc
Online

In dit webinar leer je wat de monkey mind betekent, hoe je brein werkt en hoe je beter met je piekerverstand om kunt gaan. Ik reik je praktische tools aan die je gemakkelijk in het dagelijks leven kunt inzetten.

Zou jij ook meer vrij willen zijn van piekergedachten? Wat zou meer ruimte in je hoofd voor jou betekenen? Wil je leren hoe je los kunt komen van negatieve gedachten? In dit webinar neem ik je mee in de wereld van de 'monkey mind', zoals we ons piekerverstand kunnen aanduiden.
 
We onderzoeken wat piekeren nu precies is, leren hoe ons brein werkt en passen praktische lichaamsgerichte oefeningen toe. Gecombineerd met zelfreflectie oefeningen krijg je tools die jou ondersteuning bieden in het omgaan met je monkey mind. 

Het webinar vindt online plaats. Er is mogelijkheid tot interactie via chat en video.

Aanmelden? Stuur een mail naar carpenuncyogagmail om je plek te garanderen!

Informatie

30 nov 2021
20.00 - 21.00
15,00

Waar?

online
Via Zoom
Online

Webinar: Tame the monkey mind