Weblog Bewust Amsterdam

Doe eens gek en pay it forward

Je loopt op straat, een grijze dag, iedereen loopt wat somber voor zich uit. Dan is er opeens iemand die naar je kijkt en lacht. Zo iets kleins en toch verwarmt het je. Even later kijk je lachend in de ogen van een ander. Pay it forward. Lees verder →

08.10.2020 persoonlijk-blog

Marja Ruijterman verbinding kunst

Als je nooit goed genoeg bent

Maak kennis met je innerlijke criticus en je innerlijke advocaat. Vermoedelijk ken je hem wel, de innerlijke stem die zegt dat je het helemaal verkeerd doet, dat je tekort schiet. Vier stappen om te werken met je innerlijke criticus. Lees verder →

17.08.2020 persoonlijk-blog

Edith Bakker

Veilige Intimiteit

Mijn huid tegen jouw huid is intimiteit. Onze ogen die elkaar vinden is intimiteit. Jouw hart dat klopt vlakbij het mijne is intimiteit. De diepe zucht van ontspanning wanneer je vast gehouden wordt is intimiteit. Lees verder →

14.07.2020 persoonlijk-blog

Kitty Steenvoort stress gezondheid verbinding

De kunst is Raak!

In deze tijden van social distancing mogen we elkaar al tijden niet meer knuffelen… Gelukkig heeft de kunst ons omhelsd en loodst ze ons door deze crisis met haar beelden, verhalen en klanken. Tijdens de semi-lockdown lazen we boeken en dichtbundels. Lees verder →

26.06.2020 persoonlijk-blog

Margje van Weerden verbinding kunst

Hatsjoe! - hooikoorts

De keerzijde van de bloei van de natuur is, dat het ook de tijd is van de hooikoorts. Een allergie voor stuifmeel, met vervelende klachten als jeuk , benauwdheid en moeheid. In dit blog vind je tips die je wellicht kunnen helpen. Lees verder →

06.06.2020 persoonlijk-blog

Margot Kiewied gezondheid

Verlos je lichaam van het gevoel van stress

Ik hoop dat deze tips je helpen deze periode door te komen en je lichaam en geest wat tot rust te brengen. Voel wat deze periode met jouw lichaam en geest doet en waar je behoefte aan hebt. Wees lief voor jezelf. En schroom niet om om hulp te vragen. Lees verder →

01.05.2020 persoonlijk-blog

Janine Booij stress verbinding kunst

Prettig thuis

Prettig in je huis begint bij de entree. Of je nu binnen bent, naar buiten gaat, of met boodschappen of van een wandeling naar binnen terug komt. Ken je dat gevoel als je in de hal een weg moet zien te vinden door alle losse spullen? Hier tips Lees verder →

29.03.2020 persoonlijk-blog

Ilona Kröber

Ze zit eigenlijk iets te dichtbij

Een wat oudere vrouw komt naast mij zitten aan de grote tafel bij mijn flexwerk-café.. Ze kijkt wat voor zich uit en drinkt haar koffie. Maar weet je.. ze zit eigenlijk iets te dichtbij… Lees verder →

15.07.2019 persoonlijk-blog

Esther Molenaar verbinding grenzen

We zijn een lied … de klank van tantra

Mijn ervaringen vallen als puzzelstukjes op hun plek. Het voelt of ik mijzelf helemaal opnieuw met mijn wortels aan het verbinden ben: dat is klank, muziek. Mijn zingende lijf. Lees verder →

22.05.2019 persoonlijk-blog

Janine Vermeulen klank tantra

Stille wateren hebben diepe gronden

Stille wateren hebben diepe gronden. Het wordt vaak wat lacherig gezegd, flirterig kan ook of als verlegen en oninteressant aan de kant gezet. Er is over het algemeen meer energie voor dat wat luider en meer aan de oppervlakte aanwezig is. Lees verder →

12.03.2019 persoonlijk-blog

Michelle van der Zee stilte

In Kaapstad zingen ze maar twee minuten onder de douche

'De kraan gaat aan en ik spring onder de douche om met dezelfde snelheid en een kreet er weer uit te springen. Geen warm water! Wat is dat? Snel in de ochtendjas en op naar de CV-ketel, die mij vertelt er geen zin meer in te hebben. Niks, geen lampje Lees verder →

06.02.2019 persoonlijk-blog